Studio de Pilates e Yoga

Equilíbrio para Corpo e Mente

Descubra o poder transformador do Pilates e Yoga em um ambiente acolhedor e profissional.

Sobre Nós

O Studio Flue nasceu do desejo de unir saúde, autocuidado e movimento, em um espaço acolhedor que respeita o corpo e seus limites.

Sua fundadora, Luana Costa, é fisioterapeuta há mais de 10 anos e sempre acreditou que o movimento pode transformar vidas.

Após vivenciar de perto os desafios da pandemia da COVID-19, decidiu criar o Studio Flue em 2024, com o propósito de incentivar o autocuidado e mostrar que o exercício físico é também um ato de amor próprio que cuida da sua saúde física e emocional.

Nossos Serviços

Oferecemos práticas que transformam corpo e mente

Aula de Pilates

Pilates

Método de condicionamento físico que fortalece a musculatura, melhora a postura e proporciona maior flexibilidade e consciência corporal.

  • Fortalecimento muscular profundo
  • Melhora da postura e alinhamento
  • Aumento da flexibilidade
  • Redução de dores corporais
Aula de Yoga

Yoga

Prática milenar que une corpo, mente e espírito através de posturas, respiração e meditação, promovendo equilíbrio e bem-estar integral.

  • Redução do estresse e ansiedade
  • Melhora da concentração
  • Equilíbrio emocional
  • Consciência corporal e espiritual
  • Melhora do Equilíbrio e Cognitivo

Modalidades de Pilates

No Studio Flue, o Pilates é mais do que exercício — é uma forma de cuidar do corpo e da mente com consciência e propósito.

Cada aula é planejada por fisioterapeutas especializados, unindo técnica, acolhimento e respeito aos limites de cada aluno.

👶

Pilates para Gestantes

Promove força, equilíbrio e alívio de tensões, ajudando o corpo a se adaptar às mudanças da gestação com segurança e bem-estar.

🌱

Pilates para Iniciantes

O ponto de partida para desenvolver consciência corporal, postura e coordenação, respeitando o ritmo de quem está começando.

👥

Pilates para Idosos

Melhora a mobilidade, o equilíbrio e a força muscular, mantendo autonomia e qualidade de vida em todas as fases da idade.

💚

Pilates Clínico

Voltado à reabilitação e prevenção de dores, com acompanhamento personalizado de fisioterapeutas para fortalecer e recuperar movimentos com segurança.

🏆

Pilates para Esportistas

Aprimora o desempenho físico, aumenta a flexibilidade e previne lesões, equilibrando força e estabilidade para diferentes modalidades esportivas.

Pilates Solo e com Aparelhos

Une controle, força e alongamento em movimentos fluidos que fortalecem o corpo e trazem leveza à rotina.

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Experimente uma aula e descubra como o Pilates pode transformar seu corpo e mente.

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O Que Nossos Alunos Dizem

Depoimentos reais de quem transformou a vida com o Studio Flue

⭐⭐⭐⭐⭐

"O espaço é moderno, sempre limpo e muito bem equipado. Os aparelhos estão em ótimo estado e são constantemente higienizados, o que me dá muita segurança durante os treinos. A professora Luana é extremamente atenciosa, dedicada e tem um conhecimento impressionante sobre pilates. Suas aulas são personalizadas e sempre adaptadas às as necessidades de cada pessoa. Desde que comecei a frequentar o Studio Flue, percebi melhorias significativas na minha postura e flexibilidade. "

👩

Aline Andrade

Aluna há 1 ano

⭐⭐⭐⭐⭐

"Experiência maravilhosa! Tudo no Studio Flue é bom demais! Começa pelo ambiente que é espaçoso, bonito, equipamentos novinhos. Faz apenas um mês que tenho aulas com a fisioterapeuta Bruna, e já sinto os benefícios da prática! Ela é muito atenta à execução dos exercícios, paciente, cuidadosa. Ter atendimento personalizado e humanizado com profissional capacitada não só me motiva como me traz segurança. E outra coisa que para mim também é um diferencial importante é a higienização dos equipamentos entre os horários de atendimento. Parabéns Luana! Nem é preciso dizer, mas digo: Super recomendo!"

👩

Tania Lucena

Aluna há 1 ano

⭐⭐⭐⭐⭐

"Faço as aulas de Pilates com a professora Luana e recomendo muito! Ela é extremamente atenciosa, paciente e dedicada. Sempre corrige a postura com cuidado, adapta os exercícios conforme as minhas necessidades e explica tudo com clareza. Me sinto segura e confiante nas aulas, além de perceber evolução real. O estúdio é organizado e bem cuidado, o que torna a experiência ainda melhor."

👩‍🦱

Nara Pinheiro

Aluna há 6 meses

⭐⭐⭐⭐⭐

"Fiz uma aula teste, sem pretensão de melhorar minha dor na coluna. Hoje, percebo como foi bom, e os benefícios sinto em todas as atividades cotidianas. Não bastasse isso, fui contagiado com a graça, o bom humor, a dedicação, a educação e о profissionalismo da instrutora. Recomendo a todos que querem estar de bem consigo."

👨‍💼

Henrique Bekis

Aluno há 1 anos

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Manhã: Segunda à Quinta : 7h às 12h
Tarde/Noite: Segunda à Sexta: 16h às 22h

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